Antienvejecimiento y cuidado de la piel

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El anti-envejecimiento y cuidado de la piel es un concepto cada vez más popular hoy en día.

Las personas quieren verse bien y se preocupan por que su piel esté bien y sin arrugas.

Esto no es algo que corresponda solamente a determinada edad sino que preocupa a todas las edades. Aprende algunos consejos básicos sobre el anti-envejecimiento y el cuidado de la piel.
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El cuidado de la piel y el anti-envejecimiento dependen de tratamientos que existen en la actualidad pero sobre todo de la disciplina para mantener una piel saludable. Estos son algunos consejos básicos que te ayudarán contra el envejecimiento y el cuidado de tu piel:

  • Trata de mantener hábitos saludables de alimentación: una dieta bien equilibrada es la clave para mantener un cuerpo adecuado y un metabolismo sano.
  • Come muchas frutas y verduras (crudas) ya que son la mejor fuente de fibra y tienen un efecto refrescante en el cuerpo.
  • Evita los alimentos grasos y la grasa ya que es carente de nutrientes, causa obesidad y otras enfermedades que contribuyen al proceso de envejecimiento.
  • Evita el estrés ya que si tienes este síntoma estarás más expuesto al acelerameinto del proceso de envejecimiento.
  • Para vencer el estrés tienes que dormir bien, hacer ejercicios o realizar baños relajantes.
  • Algunos tratamientos como la psicoterapia o la aroma-terapia son recomendables para combatir el estrés, entre otros.
  • Beber mucha agua cuida tu piel y es algo sencillo de hacer.
  • El agua elimina las toxinas del cuerpo y lo mantiene limpio.
  • El ejercicio regular es un magnífico remedio anti-envejecimiento.

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  • Además de tonificar los músculos ayuda a la limpieza de la piel por medio del agua del sudor que produce el ejercicio.
  • El ejercicio tiene que ser seguido de una ducha caliente para eliminar totalmente las toxinas.
  • Evitar el uso de fuertes productos químicos basados en la piel. Los productos para el cuidado natural de la piel son una buena opción.
  • El uso de productos para el cuidado de la piel orgánica (casera o comercial) puede ser eficaz contra el envejecimiento.
  • No usar en exceso los productos para el cuidado de la piel.
  • La aplicación excesiva es dañina para la piel.
  • No ignores los trastornos de la piel, debes probar antes de comprar y al haber dudas consultar un dermatólogo.
  • La vitamina C basada en productos para cuidar la piel son populares en el anti-envejecimiento pero parece que estos productos se oxidan rápidamente.
  • Tienes que verificar la calidad de este tipo de productos. Por ejemplo, si ves que el producto tiene un color marrón amarillento quiere decir que ya no está en condiciones de ser utilizado.
  • Por último, protege tu piel de los rayos del sol ya que éstos aceleran el proceso de envejecimiento de la piel.
  • Una buena loción de protección solar tiene que ser algo de uso cotidiano para cuidar la piel.

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2 comentarios en «Antienvejecimiento y cuidado de la piel»

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