El ejercicio físico es beneficioso para la salud sexual

Beneficios del ejercicios para la salud sexual

El hecho de que el ejercicio sea beneficioso para la salud sexual es bien conocido por la mayoría de la población, pero menos conocido es el dato científico que asevera que la práctica de deporte aumenta la liberación de la hormona llamada testosterona.

  • Estudios científicos prueban que las personas que pasan la década de los cuarenta y practican deporte sienten en mayor medida su deseo sexual.
  • La testosterona produce deseo sexual en los dos sexos y decae su liberación por regla general a partir de los cincuenta, pero puede volver a liberarse practicando ejercicio físico.
  • La práctica del deporte es beneficiosa para múltiples aspectos de la salud de los seres humanos.
  • Pero como la mayoría de las cosas en esta vida los extremos en cualquier ámbito son poco recomendables.
  • Del mismo modo la práctica del deporte en exceso puede ser perjudicial para la salud y con ella también la práctica del sexo en exceso puesto que también es una práctica deportiva.
  • Además esta actividad puede instalarse en nuestra personalidad como una conducta adictiva pudiendo llevarnos a la ninfomanía o a la satiriasis.
  • Pero no nos alarmemos pues para que se instalen estas enfermedades de la conducta sexual tienen que aparecer varios factores a la vez.
  • Un estudio publicado a principios del siglo XXI demostró lo que ya sabíamos, y es que si no estamos capacitados para hacer cualquier otro ejercicio físico, la práctica del sexo es un sustituto perfecto para reemplazar el ejercicio diario recomendado.
  • Se ha calculado que un coito sin presiones externas supone un gasto de energía que equivale al gasto que haríamos al andar un kilómetro en alrededor de un cuarto de hora más una subida al segundo piso de un edificio por las escalera.
  • El consumo calórico en un coito es de entre una centena y media y tres de calorías.
  • Contra lo que piensa la mayoría de la gente la práctica del sexo y el deporte de competición no son incompatibles.
  • Debido a la sociedad conservadora en la que estamos inmersos se ha asociado que la abstinencia sexual es un requisito para el buen desempeño de actividades que requieren esfuerzo y dedicación.
  • De hecho los últimos estudios indican que la abstinencia sexual aumenta los niveles de estrés que ya de por sí sufren los deportistas en las concentraciones previas a las competiciones.
  • Por lo que se concluye que la abstinencia sexual pre-competición es perjudicial para el rendimiento de los deportistas.
  • Si hacemos cuentas las trescientas calorías que se consumen en un coito merecen la pena frente al aumento de la autoestima y la motivación para el éxito de los deportistas.
  • Así se recomienda que estos acudan con sus parejas a las concentraciones, ejemplos como estos hemos podido observarlos en el reciente campeonato mundial de fútbol.

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