Estrategias para reducir la ansiedad en los niños

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La ansiedad en nuestros hijos es una realidad que afecta a su comportamiento y que podemos ver con más claridad en las últimas etapas de la infancia.

  • Se trata de un comportamiento que, no cabe duda, nos afecta también a nosotros en la medida en que debemos ocuparnos de su bienestar y de su desarrollo personal.
  • Nuestro propósito en este artículo es aportarte las claves para conseguir reducir esa ansiedad de forma eficaz.

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La ansiedad es una forma de comportamiento que puede concretarse de forma puntual o llegar a formar parte de la personalidad del niño.

  • Lo primero es comprobar si verdaderamente existe esa ansiedad en nuestro hijo y si es así, estudiar luego los motivos y desarrollar una estrategia que permita que por lo menos, esa ansiedad pueda reducirse.

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  • La ansiedad no es algo que aparezca sin más, es una respuesta del organismo ante una situación que no puede enfrentar correctamente.
  • Lo ideal es que el organismo, en una coyuntura problemática, mantenga la calma, siga en equilibrio, la ansiedad latente demuestra que algo no va bien.

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Te proponemos que, ante un cuadro de ansiedad:

  • trates de hablar con tu hijo,
  • de comunicarte con él,
  • haz lo posible para que el niño le pueda poner palabras a su cuadro de ansiedad.
  • No dejes de mantenerte atento al entorno físico y psíquico en el que se ha producido el estado de ansiedad.
  • Por último, consulta con un buen especialista en psicología que te ayude a reconducir el estado de ansiedad, si, en cualquier caso, el psicólogo te sugiere medicar al niño, no dejes de pedir una segunda opinión.
  • La administración de fármacos es, tal vez, la última opción.

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