Estrategias para reducir la ansiedad en los niños

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La ansiedad en nuestros hijos es una realidad que afecta a su comportamiento y que podemos ver con más claridad en las últimas etapas de la infancia.

  • Se trata de un comportamiento que, no cabe duda, nos afecta también a nosotros en la medida en que debemos ocuparnos de su bienestar y de su desarrollo personal.
  • Nuestro propósito en este artículo es aportarte las claves para conseguir reducir esa ansiedad de forma eficaz.

La ansiedad es una forma de comportamiento que puede concretarse de forma puntual o llegar a formar parte de la personalidad del niño.

  • Lo primero es comprobar si verdaderamente existe esa ansiedad en nuestro hijo y si es así, estudiar luego los motivos y desarrollar una estrategia que permita que por lo menos, esa ansiedad pueda reducirse.
  • La ansiedad no es algo que aparezca sin más, es una respuesta del organismo ante una situación que no puede enfrentar correctamente.
  • Lo ideal es que el organismo, en una coyuntura problemática, mantenga la calma, siga en equilibrio, la ansiedad latente demuestra que algo no va bien.

Te proponemos que, ante un cuadro de ansiedad:

  • trates de hablar con tu hijo,
  • de comunicarte con él,
  • haz lo posible para que el niño le pueda poner palabras a su cuadro de ansiedad.
  • No dejes de mantenerte atento al entorno físico y psíquico en el que se ha producido el estado de ansiedad.
  • Por último, consulta con un buen especialista en psicología que te ayude a reconducir el estado de ansiedad, si, en cualquier caso, el psicólogo te sugiere medicar al niño, no dejes de pedir una segunda opinión.
  • La administración de fármacos es, tal vez, la última opción.

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