Infusiones que estimulan la inmunidad

te verde

Hierbas en forma de infusiones

El consumo de infusiones es muy bueno para la salud, ya lo verás. El contacto diario con los agente externos enfrenta al organismo a diversos factores que pueden ser causantes de enfermedades. Para mantener al cuerpo sano es necesario contar con un sistema inmune eficiente que detecte y elimine esas amenazas. Hábitos saludables son la primera medida que hace que las defensas del organismo trabajen correctamente. Para ello la realización regular de actividad física, un descanso adecuado de 7 horas como mínimo al día y una alimentación apropiada son de suma importancia.

  • El consumo de hierbas ingeridas en forma de infusión brindan al organismo elementos adicionales que estimulan la inmunidad.
  • Pueden ser consumidas en forma regular (dependiendo de las características de cada una), o recurrir a ellas en algún período específico (invierno) por el aumento de la ocurrencia de gripes o resfríos, o por ciertas circunstancias particulares, como salida de un estado de convalecencia, o situaciones de estrés.
  • En caso de tener alguna interrogante acerca de posibles efectos colaterales, o padecer patologías que puedan verse agravadas con la ingesta de alguna de estas sustancias, es conveniente abstenerse de beberlas y realizar la consulta médica pertinente.
Uña de gato
  • Se trata de una planta de origen peruano,
  • posee la capacidad de aumentar la eficacia de los glóbulos blancos en su tarea de detectar y neutralizar a los agentes causantes de enfermedades.
  • Una taza en la mañana, preferiblemente en ayunas y otra antes de acostarse son efectivas para prevenir dolencias.
  • Posee efecto diurético.
Equinacea
  • Incrementa la producción de glóbulos blancos y ha demostrado ser competente en la eliminación de bacterias y virus,
  • puede prevenir gripes y congestión nasal;
  • se recomienda beber una traza al día.
  • Es eficaz como estimulante de las defensas en general; una taza diaria es la frecuencia indicada.
Astrágalo chino
  • Estimula la inmunidad y promueve la regeneración de células afectadas por alguna patología.
  • También se recomienda en períodos de estrés.
Tomillo
  • Tiene poder antibacteriano y previene afecciones por hongos;
  • no es recomendable beber un preparado muy concentrado (una cucharadita de té por cada taza).

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