¿Por qué debes consumir agua?

El agua como bien conoces es el componente básico para la conservación y la vida de todos los organismos vivos. El cuerpo humano posee entre el 50 y el 90 % de agua y para impedir alteraciones en su actividad es necesario conservar continuamente esta proporción.

Beneficios de beber agua

  • Grandes cantidades de la sustancia la introduces en tu organismo a través de tu alimentación y sus líquidos, no siendo precisamente agua.
  • Si bien no está determinado con exactitud cuánto debe ingerir el ser humano saludable.
  • La totalidad de los especialistas coinciden en al menos entre 5 y 8 vasos al día para alcanzar una proporcionada hidratación.
  • Este líquido es un irrefutable socio del desarrollo de los músculos pues impide la flacidez, apoya una adecuada circulación intestinal y excluye las toxinas almacenadas en tu organismo por medio de la micción.
  • Su ingestión previa a los horarios de comidas puede ayudarte a disminuir tu apetencia y como consecuencia permite que disminuyas tu peso corporal o simplemente que lo mantengas como está.
  • Favorece además a que las grasas almacenadas sean asimiladas y sintetizadas mejor por el hígado e incluso una mejor función de los riñones.
  • Los cálculos científicos indican que se debe tomar un litro de agua más del normal por cada diez kilogramos de grasa que tengas de sobrepeso.

Curiosidad sobre el agua y el cuerpo humano

  • Hasta hace muy poco tiempo se creía que la causa de los dedos arrugados al sumergirlos por un tiempo en el agua era debido a la absorción de la piel en demasía.
  • Recientemente estudios científicos aseveran que realmente no es más que un creativo mecanismo del cuerpo humano para su autodefensa. Éste fue desarrollado por los primitivos para lograr adaptarse mejor a en áreas húmedas.
  • Precisamente, las rugosidades en la punta del dedo forman conductos que favorecen el drenaje del agua una vez que los aprietas sobre alguna superficie humedecida.
  • Además, ensancha el punto de contacto, admitiendo un movimiento más rápido y seguro.

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