Los rayos ultravioletas provocan daños oftalmológicos

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Durante la etapa veraniega aumenta el tiempo de exposición a los rayos solares. Se incrementan las acciones que realizamos a la intemperie. Paseos en bicicleta, caminatas, vacaciones en las playas. Pero también con el incremento de estas exposiciones aumenta el riesgo de que los ojos sufran algún daño provocado por los rayos ultravioletas.

Recomendaciones para proteger la vista

  • Los especialistas recomiendan extremar las medidas para proteger la salud visual durante esta etapa, manteniendo una correcta higiene.
  • Evitar la exposición directa a los rayos del sol por largos períodos de tiempo. Sobre todo en el horario comprendido entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Se debe proteger los ojos con gafas adecuadas y reforzar esta protección utilizando gorros o sombreros.
  • Esto significaría disminuir hasta el 95% la posibilidad de que los rayos ultravioleta afecten la visión.
  • Los rayos ultravioletas causan fotofobia favoreciendo el desarrollo de enfermedades graves de la retina y de la córnea.
  • También pueden aparecer infecciones e inflamaciones (conjuntivitis).
  • En el caso de las personas que utilizan lentes de contacto para corregir un déficit visual deben optar por retirarlos antes de sumergirse en el mar o en una piscina y proteger los ojos con gafas específicas para nadadores.
  • Luego se debe lavar la cara con agua fresca y tener en cuenta las medidas generales.
  • La calidad visual también puede verse afectada por otros factores ambientales característicos del verano.
  • El viento y las altas temperaturas sumadas a la exposición a los rayos solares resecan la mucosa conjuntiva limitando sus funciones biológicas.
  • Una razón más para utilizar protector ocular.
  • Procurarse unas gafas protectoras no es tan simple.
  • Primero debes tener claro qué actividad pretendes realizar para elegir el nivel de visibilidad que se necesita para desarrollarla satisfactoriamente.
  • El otro aspecto a tener en cuenta es el porcentaje de protección que brindan, todos los filtros solares no tienen la misma calidad, sería más conveniente adquirir unas gafas que estén debidamente certificadas.
  • Nunca te dejes llevar por la apariencia.
  • El color de la pantalla no determina la protección, o sea que unas gafas muy oscuras pueden no garantizarte una protección adecuada.
  • Este requisito está dado por la capacidad que tenga la pantalla de absorber los rayos UV.

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