Cómo Manejar la Ansiedad

Terapia Ansiedad

La ansiedad es un sentimiento que experimentamos todos en algún momento de nuestras vidas. La ansiedad puede ser provocada por diferentes situaciones, como una entrevista de trabajo, una cita importante, un examen, entre otros. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en algo constante, puede afectar nuestra calidad de vida y convertirse en un trastorno … Leer más

¿Qué es el Ciclo de la Ansiedad?

Terapia Ansiedad

El Ciclo de la Ansiedad y Cómo Combatirlo ¿Alguna vez no ha hecho algo que realmente querías hacer porque te sentías nervioso o ansioso al respecto, como por ejemplo ir a hacer paracaidismo o viajar alrededor del mundo a un país cuyo idioma no hablas o quizás algo más cotidiano como pedirle a alguien una … Leer más

Qué es el Estrés y Cómo Evitarlo

Cómo Evitar el Estrés

Definición de Estrés y Formas de Evitarlo Todos lidian con el estrés a su manera. Algunos deciden acobardarse y llorar en un rincón, otros intentan abrirse camino a través de cualquier situación estresante, mientras que otros tienden a congelar y embotellar todo dentro hasta que estalla como un globo que ha sido inflado demasiado y … Leer más

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