¿Qué es la obesidad?

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Un problema de salud grave: la obesidad La obesidad es un problema de salud que está creciendo rápidamente en todo el mundo. Los artículos actuales de salud están haciendo hincapié en la importancia de la dieta y el ejercicio para mantener su peso corporal y evitar la obesidad a toda costa. Es muy importante asegurarse …

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Mitos de las dietas

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Mitos de las dietas que debes conocer No comer carbohidratos puede hacer que bajes de peso rápido Eso es un mito. Recuerda que lo que te hace bajar de peso es la disminución de calorías. Lo mejor es comer muchas frutas y verduras. Evita los menús de comida rápida y comida chatarra, así como refrescos, …

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