Lo beneficioso del dormir 8 horas diarias

dormir bien

El descanso y su relación con la salud La vida moderna y los extensos horarios laborales han reducido el tiempo libre de los trabajadores y estudiantes. Por ello, se ha vuelto normal la costumbre de quitarle horas al sueño para poder realizar otras actividades. Lo cierto es que la mayoría de las personas se siente … Leer más

Medicina natural contra el insomnio

Medicina natural contra el insomnio

Remedio para combatir el insomnio El combate contra el insomnio de aquellas personas que lo padecen, más que un deseo, llega a convertirse en aspecto de primera necesidad. A todos ustedes que padecen de este trastorno o a aquellos que tiene alguna amistad que lo sufra va dirigido este artículo que describe algunos métodos naturales … Leer más

¿Duermes lo que necesitas?

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Tu salud necesita del sueño como principal aliado. Dormir mal puede producir serias perturbaciones mentales, que se restablecerán cuando duermas y rescates sus propiedades restauradoras para tu metabolismo. Es un estado vital para el descanso del cerebro, la recuperación de tus energías y el cuerpo en general. A todos nos hace mucha falta dormir, empezando … Leer más

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