Blog Con Contenidos Diversos
Introducción Ejercicios para Quemar Calorías en 1 Semana Esta guía está diseñada para mostrarle un nuevo ejercicio de quema de calorías por día. Hemos desglosado la guía así para facilitar el entrenamiento. Probablemente los ejercicios le sean familiares, pero los ejercicios clásicos son solo eso por una razón: funcionan y son fáciles. Cada día presentamos … Leer más
Caminar para estar bien de salud Caminar mejora tu salud. Aún cuando hayas pasado los cuarenta, es muy recomendable dedicar un poco de tiempo a las caminatas diarias. Es una manera sencilla, sana y entretenida de mitigar la tensión. Si estás estresado los ejercicios de estiramiento y respiración controlada son ideales para la relajación tanto … Leer más
Capítulo I ¿Porque el yoga? Anteriormente estuvimos hablando de la menopausia; sus causas, sus síntomas, posibles tratamientos complementarios. Entre los posibles tratamientos complementarios nos encontramos: El Yoga. La práctica de los ejercicios del Yoga puede beneficiarte tanto en cuerpo como en mente: aumentando nuestra energía proporcionándonos un equilibrio general. Estos beneficios son particularmente de gran ayuda … Leer más