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Estudiar mas y mejor

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Cómo estudiar mas y mejor

Puede que eches muchas horas de estudio para alcanzar tus objetivos pero hay una serie de elementos que pueden influir muy negativamente en el éxito y aprovechamiento de este tiempo. Hay que identificarlos y a partir de allí lograr un mejor rendimiento en los estudios.

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Errores frecuentes en el estudio

  • No organizarse bien los horarios para el estudio,
  • una mala alimentación y falta de sueño,
  • un ambiente no adecuado para estudiar que pueda distraernos,
  • la falta de interés por la materia que cursamos y
  • no seguir una disciplina constante son algunos de los errores que cometemos más frecuentemente a la hora de estudiar.

Estudiar mas y mejor 2

Sigue las siguientes claves y seguro que empiezas a notar un mayor rendimiento en las horas que dedicas a tus actividades académicas.

Ante todo necesitas un ambiente propicio para el estudio.

  • Debe estar ordenado, ser cómodo y debes evitar que haya elementos que te hagan perder el tiempo y te entretengan.
  • Evita los lugares con ruido pero también aquellos que estén repletos de objetos que te hagan perder las concentración o espacios con fuertes olores que pueden entretenerte o hacerte pensar en otras cosas.
  • Es esencial contar con una luz adecuada a la hora de ponernos a estudiar ya que el exceso o defecto de ella va a repercutir directamente en nuestros resultados académicos.
  • Las bibliotecas resultan un lugar muy idóneo para estudiar mejor porque evitan todos estos elementos pero no le sacaremos todo el provecho que necesitamos si el resto de personas están demasiado cerca de nosotros pueden entretenernos.
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La importancia de sentirnos cómodos en la cocina

encimeras

¿Estás cómodo en tu cocina?

Posiblemente, por ser algo tan cotidiano, nunca nos detenemos a pensar en lo importante que es sentirnos cómodos en la cocina. La comodidad está más allá de que esté provista de alimentos, equipada con utensilios, muebles, electrodomésticos y demás accesorios que nos faciliten la tarea diaria de preparar y cocinar los alimentos.

La importancia de sentirnos cómodos en la cocina 3

Al equipar la cocina, habitualmente olvidamos incorporar esos pequeños detalles, que por el mismo trajín día tras día, pierden importancia a nuestros ojos pero que en realidad son los que nos sacan de los peores apuros en los momentos que mayor premura tenemos.

Cómo sentirnos cómodos en la cocina

  • La cocina es mucho más que otro espacio de la casa. Es parte cotidiana de la vida de todos y se convierte en un sitio donde compartimos parte de nuestro día junto a la familia, mientras experimentamos con las recetas de cocina.La importancia de sentirnos cómodos en la cocina 4
  • Por eso tu cocina debe ser un rincón que hable sobre ti, que refleje tu carácter y que se adapte perfectamente a tus costumbres, tus preferencias y necesidades.
  • La cocina debe tener su vida propia y para esto debe ser única tanto en diseño y tecnología, como en calidad de su equipamiento y las recetas que cocinas que preparas.
  • La cocina debe ser un espacio bien pensado de nuestras viviendas y diseñada acorde al estilo de vida que llevemos.

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  • Cuando en una cocina se logran combinar un diseño de tu gusto, una funcionalidad acorde a tus exigencias y una comodidad que te ahorre tu precioso tiempo, estamos hablando de la cocina perfecta.
  • Esa que nos resulta una aliada invaluable y que nos hace agradable una tarea que puede resultar monótona.
  • Cuando vamos a equipar una cocina con todo lo que necesita, usualmente solemos pensar solo en el frigorífico, el lavavajillas y el horno microondas.
  • Nos olvidamos de detalles tan importantes como los cubiertos y platos.
  • El mobiliario y los otros equipos electrodomésticos que son los que verdaderamente hacen el arte de cocinar una experiencia rápida.
  • La cocina es nuestro laboratorio para experimentos culinarios. Por eso la compra del equipamiento debe ser una experiencia única, incluso si decides realizar la compra online.
  • Unos de estos sitios de internet donde es posible adquirir todo lo necesario para una cocina es la empresa The Singular Kitchen.
  • Compañía especializada en el diseño y comercialización de mobiliario, equipamiento y accesorios de la mayor calidad para cocinas.
  • En su oferta podrás escoger la que más se adapte a tus necesidades entre más de 500 mil combinaciones diferentes de sus 3 colecciones principales.
  • Seguramente allí encontrarás la combinación perfecta a tu presupuesto y necesidades.
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Cómo evitar las compras compulsivas

elegir regalo para hombre

Un comprador compulsivo es aquel que compra y compra, sin tener conciencia de lo que esta gastando, ni en qué lo esta gastando. Sólo lo hace por placer, aunque eso no le vaya a servir. Tal vez nunca lo use.

Son personas que salen de compras para calmar algún problema que poseen, como la ansiedad, nervios, angustia, y no pueden controlarlo. Todo lo tapan gastando dinero en cosas innecesarias, por el simple hecho de creer que, el comprar los va a hacer sentirse mejor, y esto es solo algo pasajero.
  • Luego, cuando pasa ese momento de felicidad que genera la compra, vuelven los malos pensamientos sobre sí mismo, la angustia, la ansiedad y todos aquellos problemas que nos aquejan.
  • Muchos estudios han demostrado que la mujer es de realizar más compras, compulsivamente que los hombres.
  • Además se ha demostrado que los que realizan este tipo de compras innecesarias, sufren de problemas de ansiedad, angustia frecuente, frustración, baja autoestima, por lo que de esta manera, intentan llenar vacíos y calmar esa ansiedad.
  • Tratan de sentirse mejor anímicamente, y cuando lo consiguen comienzan a sentir culpa y malestar por la compra que hicieron, por lo que vuelven a caer en esa depresión, generando una cadena que nunca se corta.
  • Estas personas presentan una personalidad muy débil e influenciable, consumiendo todo lo que la sociedad le pide que consuman, sin pensar en las consecuencias o si realmente lo necesitan.

Pero existen soluciones para que estas personas puedan dejar de gastar compulsivamente, y puedan mejorar sus estados de ánimo.

  • Primero que nada, hay que tratar de no salir cuando se está deprimido o enojado, dado que esto lleva a comprar cosas innecesarias, para sentirse mejor, o no salir con la billetera.
  • También es bueno, hacer un listado con las cosas que es necesario comprar, para no gastar más de la cuenta, y no dejarse convencer por el vendedor. Hay que tratar de decir que no.
  • Cuando se esta mal, deprimido o con mucha ansiedad, lo mejor para calmar estos males es hacer ejercicio, salir a caminar, correr, andar en bicicleta, esto permitirá despejar la mente y transmitirá sensación de tranquilidad y satisfacción personal.
  • Hay que tratar de encontrarle la causa al problema, comprenderlo y buscarle una solución, es la única forma de sentirse mejor con uno mismo, y no gastar de más en cosas innecesarias.