Publicado el Deja un comentario

Cómo recuperar el brillo del cabello

brillo del cabello

¿Quieres recuperar el recuperar el brillo del cabello?

Recuperar el brillo del cabello es posible. Hay temporadas en las que nuestro cabello de debilita, se cae, se rompe y pierde su brillo. En cierto modo el cabello es como nuestra piel a de renovarse cada cierto tiempo. La caída en ciertas temporadas es normal al menos que no sea excesiva.
De todos modos os voy a dar prácticos consejos útiles del día a día para frenar la caída, recuperar su fuerza y volver a lograr que nuestras melenas brillen con esplendor.

Qué debemos comer para recuperar el brillo del cabello

Dependiendo de nuestra dieta podemos reforzar nuestros cabellos y de este modo prevenir su caída. Por lo que debemos ingerir:

  • Proteínas.
  • Carnes y legumbres.
  • Zinc y calcio, muy presentes en la leche.
  • Cobre, se encuentra en todas las carnes.
  • Magnesio y selenio, los cereales suelen ser ricos en magnesio y selenio.
  • Yodo, si adecuamos el consumo de pescado nos proporcionara yodo.
  • Hierro, las lentejas son una fuente de hierro al igual que las carnes rojas.
  • Vitaminas PP, las legumbres y huevos contienen esta vitamina.
  • Vitamina B5 y B6, se encuentra en el perejil, la soja, cereales integrales y la col.

Como debemos cuidarnos para recuperar el brillo del cabello

El lavado del pelo
  • El pelo debe lavarse un mínimo de dos veces por semana.
  • No es recomendable lavarlo a diario pierde mucha queratina.
  • Al lavarnos el cabello debemos masajearlos en círculos con el champú,
  • no debemos “frotar” fuertemente
  • Es muy importante que nos enjuaguemos bien para retirar todos los posibles restos de champú
  • Aplicar un acondicionador
  • Es muy importante hidratar nuestro cabello con un acondicionador
  • Tras el lavado es conveniente que nos apliquemos una mascarilla intensiva al menos una vez por semana. Esta mascarilla aportará a nuestro cabello una hidratación extra.

Las mascarillas capilares aportan nutrientes que:

  • restauraran nuestro cabello.
  • estimulan la circulación sanguínea de los capilares.
  • Las mascarillas deben aplicarse 10 minutos, dejar actuar, y enjuagar de nuevo.
  • Hay mascarillas reparadoras que se han de dejar actuar 30 minutos y hasta otras que deben de dejarse aplicadas toda la noche.

El secado del cabello para recuperar el brillo del cabello

  • En el secado de nuestro cabello es mejor un secado natural.
  • Siempre que podamos debemos evitar el secador.
  • Si hemos de utilizarlo que sea al menos a una distancia de 20 cm.
  • Las planchas de cabello son muy dañinas aunque adquiramos las de última tecnología.
  • Para un secado óptimo debemos presionarnos con nuestra toalla el cuero cabelludo.
  • No debemos “frotar «energéticamente».
  • Recordemos que el cabello mojado es más frágil aún que cuando está seco.

El peinado

  • El peinado influye mucho en el cuidado de nuestras melenas.
  • Siempre que puedan dejen el cabello suelto para que se oxigene.
  • Los peinados excesivamente apretados son perjudiciales para nuestro cabello.
  • Al ser posible evitar colas de caballo y trenzas apretadas.

Consejos para recuperar el brillo del cabello

  • Siempre hemos de utilizar el champú y acondicionador adecuado para nuestro tipo de cabello.
  • A la hora de realizar la compra tengamos en cuenta que el cabello que tenemos es el que tenemos, debemos comprar un buen champú y un buen acondicionador, ya ahorraremos en otros productos.
  • Personalmente les recomiendo que os acerquéis a un centro de productos equinos y compréis un champú de caballo a la biotina. Los encontraremos en tamaños de 500ml , 1l y de hasta 5l. Aunque os penséis que es una locura el champú de caballo a la biotina es muy efectivo.
  • Con muy poca cantidad nutre nuestro cabello, la biotina es el producto que nuestro cabello necesita para crecer. Nuestro cabello nos crecerá más rápido y fuerte.
  • Aunque no lo sepamos el champú de caballo es utilizado en muchas peluquerías, lo que ocurre es que se refieren a él como champú a la biotina y no nos dicen que realmente es un producto equino.
  • Yo utilizo este champú y les garantizo que tiene resultados espectaculares.
Publicado el Deja un comentario

Falsas creencias sobre la pérdida de cabello

Falsas creencias sobre pérdida de cabello

El cabello es una de nuestras características exteriores que más nos identifica y embellece. Cuando el pelo comienza a caerse más de lo habitual, nos cuesta mucho trabajo adaptarnos a esta nueva situación y acudimos a cualquier remedio para evitar su pérdida. Por suerte existen muchos medicamentos, tratamientos y remedios efectivos de todo tipo para detener el proceso de caída del cabello.

Lo primero que debemos hacer ante una situación similar, es convencernos de que no es el fin del mundo, visitar al doctor para que determine la raíz del problema y de esta forma te recete o recomiende la más adecuada de las tantas opciones disponibles en el mercado para hacer crecer nuevamente el cabello o frenar su caída.
Falsas creencias sobre la pérdida de cabello 1
No obstante a esto, en este artículo pretendo revelarte ciertas aspectos generales, muy útiles y poco conocidos, acerca de la caída del cabello en las personas, pues nadie se siente a gusto viendo cómo a diario su cabello se hace cada vez más escaso.
No te preocupes cuando te des cuenta al terminar de bañarte que la rejilla del desagüe de la ducha se llena de cabello, una pérdida de entre 50 a 100 cabellos diarios es un proceso completamente normal en las personas. Una forma práctica de comprobar si estás perdiendo más cabellos de lo normal es la siguiente:
  • Agarra un manojo de tus cabellos sosteniéndolos entre los dedos pulgar e índice. Cuando hagas esto tendrás entre los dedos aproximadamente 20 cabellos.
  • A continuación comienza a tirar de ellos lentamente pero con fuerza. Si logras desprender más de 7 de manera fácil, pues definitivamente estás perdiendo más pelos que lo normal y tienes un problema.
La pérdida de cabellos es más frecuentes en las personas de mayor edad, o sea en ancianos, aunque los estudios y estadísticas afirman que el 50 % de los varones y el 25% de las féminas sufrirán de pérdida de cabello en algún punto de sus existencias. La probabilidad de padecer de este trastorno se incrementa con el aumento de la edad.
Aunque su incidencia es mayor en adultos, la pérdida de cabello también puede manifestarse en niños y adolescentes. Las causas de la caída del pelo en los más jóvenes son totalmente diferentes a las de los adultos y es completamente reversible una vez se detecta y elimina la causa que la está provocando. En los niños y adolescentes este trastorno puede aparecer principalmente debido a:
  • Tratamientos de quimioterapia
  • Ciertos medicamentos
  • Peinados que tiran excesivamente del cabello como las trenzas
Existen algunas creencias erróneas, arraigadas en general dentro de la población, y que a continuación vamos a rectificar:
  • Cepillar el cabello al menos 100 veces diariamente, ni estimula, ni fortalece ni hace crecer el cabello, más bien lo que puede provocar es que se nos caiga más rápidamente.
  • Las gorras y las pelucas si están bien puestas, o sea no demasiado ajustadas a la cabeza, son totalmente inofensivas para nuestro pelo, es un disparate pensar que estos artículos aceleran la caída del cabello.
Aunque cuando lavamos nuestro pelo es el momento en que notamos la pérdida del mismo, eso no significa que el mismo hecho del lavado, sea lo que lo provoque, de hecho, casi todos ya estaban desprendidos del cuero cabelludo antes del baño.
Ni el shampoo ni los productos acondicionadores para el cabello que cuentan con proteínas dentro de sus ingredientes, hacen crecer el cabello, y mucho menos lo nutren y vitalizan. Estos productos son de efecto tópico y solo hacen que nuestro cabello sea más suave y flexible.
Un último consejo, evita al máximo los tratamientos capilares y peinados con productos químicos, a largo plazo terminan debilitando nuestro pelo y facilitan que comience a caerse.
Publicado el Deja un comentario

Belleza Capilar

belleza capilar

La belleza capilar es muy importante para nosotras las mujeres y sobre todo mantener saludable el cabello nos preocupa mucho y muchas veces debemos luchar con los cambios climáticos para mantenerlo bello, ya sea por exposición al sol, a los secadores, a las planchas, o a las tintas o permanentes.

Cuando comienza a dañarse su cutícula, el pelo se torna poroso y el agua penetra y produce el tan molesto Frizz.

Cómo eliminar el frizz

Usa productos para tu tipo de cabello

  • Usa un buen acondicionador y déjalo actuar algunos minutos para que logre el efecto deseado.
  • En el caso de tener pelo muy dañado debes hacerte baños de crema, o sea lo que se conoce como mascarilla capilar.
  • El agua fría es indispensable en el último enjuague porque así permitirá cerrar la cutícula (puntas) abiertas.
  • Sécate el cabello con una toalla y realiza esta actividad suavemente presionándolo con mucho cuidado para extraer el agua restante en él, nunca debes estrujarlo.
  • Si quieres y lo consideras necesario utiliza crema de peinar para hidratarlo mejor y si no usa producto en base de siliconas ya sea gotas o aceites, cremas o spray para contrarrestar el problema del frizz.

belleza capilar

    • En caso de usar secadora (que no es recomendable si lo tienes muy dañado) utiliza algún producto que lo proteja del calor.
    • Recorta las puntas cada 6 u 8 semanas.
    • Nunca te cortes el pelo con navaja, si te gusta hacerte corte en capas que estas sean largas para que puedas recogerte el cabello si lo deseas.
    • Aplicar tratamiento de proteínas una vez al mes.
    • Usa yema de un huevo déjala actuar por 10 minutos y luego te lavas el cabello como siempre lo haces.
    • Ojo: no lavarse el cabello todos los días pues eso debilita la fibra capilar.
    • En el caso del cabello rizado jamás uses cepillo; utiliza peine de dientes separados para peinártelo.
    • Evitar los colorantes fuertes para las tintas.

Receta casera para el cabello seco

Shampoo casero de fruto de papaya y aloe vera
Ingredientes:
  • 1 fruto del papayo
  • 1 cuchara de aceite de aloe
  • ½ de shampoo para bebe
  • 1 cuchara de jugo de limón
  • ½ cucharadita de óleo de limón
Cómo prepararla:
  1. Pelar la fruta,
  2. cortarla en dados y batirla.
  3. Aderezar lo obtenido con los ingredientes restantes,
  4. colocar en un recipiente y
  5. conservar en frío.
Con estos remedios caseros tienes algunas herramientas más para cuidar de tu cabello.