Yoga durante la Menopausia

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Capítulo I ¿Porque el yoga? Anteriormente estuvimos hablando de la menopausia; sus causas, sus síntomas, posibles tratamientos complementarios. Entre los posibles tratamientos complementarios nos encontramos: El Yoga. La práctica de los ejercicios del Yoga puede beneficiarte tanto en cuerpo como en mente: aumentando nuestra energía proporcionándonos un equilibrio general. Estos beneficios son particularmente de gran ayuda … Leer más

Equilibrio mental y corporal

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Cómo tener equilibrio mental Actualmente el empleo de las técnicas del yoga, métodos de prácticas del hinduismo; son en gran medida recetadoas por médicos o fisioterapeutas como un fin para: reducir el peso corporal, fortalecer los nervios y músculos, relajarnos, lograr una armonía mental y por supuesto optimizar la salud. Método que a veces no … Leer más

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