Un buen masaje del rostro proporciona al cutis frescura y belleza, se estimulan las glándulas, se fortalece la musculatura, se estimula la irrigación sanguínea, proporciona relajación y previene una temprana aparición de arrugas.
Para realizar un buen masaje del rostro debes tener a mano:
- Algodón
- Toalla
- Crema limpiadora
- Loción astringente
- Crema nutritiva
- Mascarilla. Cierra los poros, suaviza y nutre la piel.
- Tónico. Se utiliza en cutis normal o grasoso para tonificar la piel. Evita utilizar jabones.
Debes proceder de la siguiente manera para lograr óptimos resultados en tu masaje del rostro:
- Lava cuidadosamente tus manos y esterilízalas con alcohol.
- Utiliza la crema limpiadora para limpiar el rostro.
- Somete el rostro a vaporización por 3 ó 4 minutos.
- Procede a eliminar los puntos negros y las espinillas.
- Unta la crema nutritiva en toda la cara.
- Comienza masajeando la barbilla suavemente con movimientos ascendentes
- Luego describe pequeños círculos comenzando por la barbilla y subiendo hasta llegar a los pómulos.
- Alarga el recorrido hasta llegar a la nariz y termina haciendo círculos en las orejas.
- Comienza el mismo procedimiento a partir de las sienes.
- Durante un minuto masajea la frente describiendo círculos ascendentes
- Continúa trabajando la frente pero esta vez zigzagueando.
- Apoya las manos abiertas en las sienes y deslízalas hasta la nariz ejerciendo una suave presión.
- Repite la acción anterior varias veces.
- Luego haz lo mismo en sentido contrario, o sea colocas las manos sobre la nariz y las deslizas hasta las orejas.
- Masajea formando una espiral toda la barbilla y continúa hasta la frente.
- Con los dedos entrecruzados masajea los labios suavemente.
- Pellizca ligeramente las mejillas y la barbilla, luego haz lo mismo en los labios.
- Estimula dando palmadas en todo el rostro.
- Fricciona todo el rostro imprimiendo un poco de fuerza mientras asciendes, luego suavemente hacia abajo.
- No olvides masajear el cuello siempre de forma ascendente.
- Retira la crema con algodón o la toalla
- Aplica una mascarilla (puedes haberla confeccionado tú misma con productos naturales) y deja actuar entre 20 y 30 minutos.
- Retira la mascarilla y aplica el tónico.
Sería conveniente no utilizar ningún maquillaje después de la sesión de masaje del rostro. Los resultados te dejarán maravillada.
Video: Cómo hacer masajes en el rostro
Licenciado en Psicología egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República del Uruguay en 2006.
Psicoterapeuta y creador de contenidos educativos. Divulgador. Emprendedor digital con trayectoria desde 2007. Fundador de Espacio Gnosis, Ánima Psicólogos y director de LaWeb1, proyecto que unifica sus antiguos blogs temáticos de educación, salud y estilo de vida. Escribe sobre la intersección entre la mente humana, los negocios, estilo de vida y el bienestar.
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