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Medicina natural contra el insomnio

Medicina natural contra el insomnio

Remedio para combatir el insomnio

El combate contra el insomnio de aquellas personas que lo padecen, más que un deseo, llega a convertirse en aspecto de primera necesidad. A todos ustedes que padecen de este trastorno o a aquellos que tiene alguna amistad que lo sufra va dirigido este artículo que describe algunos métodos naturales de combatir el insomnio.

Te aconsejo que previamente a utilizar alguno de estos medicamentos naturales veas a tu doctor. Éste debe determinar si tu padecimiento no es síntoma de alguna otra enfermedad; entonces este tratamiento no te será efectivo.

insomnio

Valeriana forma parte del remedio para dormir

  • Su nombre científico es Valeriana officinalis. Esta yerba se ha usado desde la antigüedad como remedio para curar el insomnio.
  • En la actualidad podemos adquirir libremente esta pócima en países como Italia. Alemania, Suiza, Francia y Bélgica.
  • En estos lugares se expende como medicamento para tratar el insomnio.
  • Nadie sabe a ciencia cierta cómo actúa sobre nuestro organismo este remedio.
  • Estudios no concluyentes apuntan a una acción de la valeriana sobre las concentraciones del neurotransmisor relajante GABA.
  • Aventaja a otros medicamentos para el tratamiento del insomnio en el aspecto de que no produce adicción y además no te mantiene toda la mañana medio dormido.
  • Su desventaja radica en que este remedio no es eficaz para todos los que padecen este trastorno.
  • Su modo de empleo es sencillo, por lo general deberás tomarla con una de antelación al momento de irte a la cama.
  • El efecto empezará a notarse pasadas 2 o 3 semanas de comenzado el tratamiento.
  • Evita tomarla continuamente durante más de 3 meses seguidos.
  • Si durante el tratamiento te aparecen ligeros síntomas de indigestión, cefalea, mareos o palpitaciones.
  • Éstos pueden ser efectos secundarios de la valeriana, por lo que deberás consultar inmediatamente a tu médico.
  • La valeriana suele presentarse como té para su consumo y también en forma de elixires.
  • Se considera su olor como un tanto desagradable por lo que en los últimos años se suministra también en cápsulas.
  • No debes ingerir la valeriana si te estás tratando con medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso tales como antihistamínicos y sedantes.
  • Su uso está contraindicado para las bebidas alcohólicas y pacientes con enfermedades del hígado.
  • Debe detenerse su uso si vamos a operar o conducir algún tipo de maquinaria.

Melatonina para insomnio

  • Se utiliza fundamentalmente para el tratamiento de aquellas personas que sufran de insomnio vinculado a la alteración en sus ciclos de vigilia-sueño.
  • Este trastorno es más frecuente en personas que laboran en actividades con horarios irregulares.
  • Esta hormona que se localiza en nuestro cuerpo, específicamente en la glándula pineal, localizada en el cerebro. Durante el día esta glándula segrega serotonina, pero al caer la noche y disminuir la iluminación, ésta se convierte en melatonina.
  • Se administra aproximadamente media hora antes de irnos a la cama
  • No debe consumirse por pacientes que padezcan de esquizofrenia, depresiones agudas y otras enfermedades graves del sistema nervioso.
  • Tampoco deben usar este compuesto mujeres en estado de gestación y si aún amamantan al bebé.
  • No se reconocen efectos secundarios de consideración.

Por último te recomendamos comprar este producto natural para solucionar el insomnio que consigues en este sitio: Melatrol Anti Insomnio.

1 comentario en “Medicina natural contra el insomnio

  1. […] y ver la televisión antes de acostarse, afectará tu capacidad de dormir correctamente. Melatrol te ayuda a restablecer patrones de sueño regulares, por lo que despertarás sintiéndote listo […]

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