Receta antioxidante para el sistema inmunológico

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Antioxidante para tu salud

Vamos a ver una receta casera basada en un batido antioxidante que favorece la inmunidad o sistema inmunológico. Por lo tanto sirve para aumentar las defensas y tener una mejor salud. Con las defensas altas se previene contra los cambios climáticos bruscos que en general repercuten en la salud.

Esta receta casera antioxidante para el sistema inmunológico tiene importantes efectos antioxidantes, veamos en qué consiste.
antioxidante

Ingredientes del remedio antioxidante

  • Piel de naranja (una unidad).
  • Piel de toronja (una unidad).
  • Zumo de naranja (una unidad).
  • Zumo de toronja (una unidad).
  • Una cucharada de miel.
  • Jengibre rallado.

Cómo preparar el batido antioxidante

  1. Hervir una taza de agua.
  2. Cuando entre en ebullición, apagar fuego y poner la piel de la naranja y la toronja 15 minutos aproximadamente. Allí es que se extraen los aceites más importantes.
  3. Mientras pasan los 15 minutos debes exprimir los zumos y ponerlos en la batidora.
  4. En la batidora pondrás la miel, la infusión que resulte de las cáscaras (que esté previamente colada), la miel y jengibre rallado (buena cantidad).
  5. Licuar hasta que se logre la integración de todos los elementos.
Luego ya tendrás listo el licuado casero antioxidante para favorecer el sistema inmunológico y estar más fuerte. Para resistir el invierno si estás en el continente donde viene esa estación o simplemente para estar más fuerte.

1 comentario en “Receta antioxidante para el sistema inmunológico”

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