7 Ejercicios para hacer en Casa

7 Sencillos ejercicios para hacer en casa ideales para quien trabaja desde casa

En este video tienes casi 10 minutos con 7 ejercicios para que puedas hacer en tu casa. Son ejercicios fáciles de hacer pensados para un primer día de entrenamiento o para hacer todos los días en un nivel de exigencia bajo.

Es ideal para quien trabajar desde casa y tiene pocas posibilidades de movimiento. No se necesita gimnasio no nada complicado. Sólo las ganas y tomarte unos minutos de tu día para estar mas activo y así mantener sano tu cuerpo y mente.

Sólo haz click en el video de abajo y comienza a hacer ejercicios en casa con tu familia, amigos o sólo. Verás que sencillos que son y lo bien que te hará, solo unos minutos después te sentirás mucho mejor. Tu cuerpo te lo agradecerá.

Ejercicios fáciles para hacer en tu casa que te ayudan a sentirte mejor.

Quienes te orientan en el video son profesionales que saben lo que hacen y te indican paso a paso qué hacer y cómo hacer los ejercicios. Comienza ahora con los ejercicios en tu casa, verás que fácil que es y lo bien que te sentirás luego de hacerlos.

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