Consejos sencillos para evitar el Coronavirus
Para evitar el Coronavirus debes seguir estrictamente estos consejos.
- No salgas de tu casa.
- Si puedes encargar compras de alimentos por internet, mejor.
- Si sales a comprar alimentos compra lo necesario y evita ir a grandes superficies o en horas con mucha gente.
- Evita el contacto físico, saluda con el codo o con gestos.
- Lava tus manos frecuentemente y durante al menos 30 segundos.
- Desinfecta y limpia tu hogar. Pestillos, teclados, dispositivos móviles, etc., con alcohol.
- Si sientes síntomas sospechosos como tos, dolor de garganta y fiebre llama al médico para que acuda a tu domicilio. No vayas al centro de salud, permanece en tu hogar.
- Tápate la boca con el antebrazo al toser o estornudar.
- Mantén ventilado el hogar.
- Intenta permanecer calmado. Te puedes informar en los medios de comunicación oficiales de tu país y de la O.M.S. (Organización Mundial de la Salud).
- Trata de no estar pendiente todo el día de las redes sociales y medios de comunicación privados sensacionalistas.
- Haz actividades en casa que te gusten y den placer.
- Si puedes no ir a trabajar fuera de casa mejor. Hazlo remotamente.
- Aprovecha para estar en familia y en contacto con amigos y familiares por medio de los servicios de mensajería instantánea.
Con estos sencillos consejos puedes evitar el Coronavirus y esperar a que esta situación de pandemia mejore. Cuídate y cuida a los demás.
Artículo original e imagen: Psicologo Online y adaptación a LaWeb1.
Video Cómo evitar el COVID-19
Licenciado en Psicología egresado de la Facultad de Psicología de la Universidad de la República del Uruguay en 2006.
Psicoterapeuta y creador de contenidos educativos. Divulgador. Emprendedor digital con trayectoria desde 2007. Fundador de Espacio Gnosis, Ánima Psicólogos y director de LaWeb1, proyecto que unifica sus antiguos blogs temáticos de educación, salud y estilo de vida. Escribe sobre la intersección entre la mente humana, los negocios, estilo de vida y el bienestar.